Sakızın Faydaları
Çocukların severek çiğnediği sakızlar, hem şekerli hem de şekersiz çeşitleri ile sağlık açısından birçok fayda sunmaktadır.
Ülkemizde sakız sektörü oldukça gelişmiş olup, birçok firma düşük maliyetli üretim avantajından faydalanarak sakız üretimi gerçekleştirmektedir. Yapılan araştırmalar, sakızın en fazla kar elde edilen ürünler arasında yer aldığını göstermektedir. Sakız, içerik bakımından düşük kalorili bir üründür. Şekerli sakızların kalori değeri 30-40 kalori iken, şekersiz sakızların kalori değeri 5-10 kalori arasında değişmektedir.
Sakızın sağlığa olan faydaları oldukça fazladır ve uzman doktorlar tarafından sindirimin düzenlenmesine yardımcı olması nedeniyle sıklıkla tavsiye edilmektedir. Ayrıca, sakız çiğnemenin kilo alımını önlediği de anlaşılmıştır.
Sakızın Sağlık Açısından Faydaları Nelerdir?
- Sakızın İştah Üzerindeki Etkileri: Birçok kişi yemekten sonra şişkinlik hissi yaşamaktadır. Sakız sayesinde bu şişkinlik azalmakta ve mide daha hızlı çalışarak mide asidinin yemekleri sindirmesini kolaylaştırıcı bir etki göstermektedir. Bununla birlikte, sakız çiğneyen kişilerin, çiğnemeyenlere göre 40 kalori daha az vücuda aldıkları tespit edilmiştir.
- Sakızın Zekâ Üzerindeki Etkileri: Sakız çiğneyen kişilerin beyninde nöronların daha hızlı çalıştığı tespit edilmiştir. Hafızayı ve beyni güçlendirici özelliğe sahip olan sakız, çiğneme eylemi sırasında oldukça faydalıdır. Sakız çiğneyen kişilerin damar tıkanıklığına daha az yakalandığı ve kan dolaşımının hızlandığı belirlenmiştir.
- Sakızın Vücuda Faydaları: Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, sakızın beyne giden kan akışını hızlandırdığı ve artırdığı tespit edilmiştir. Birçok eğitimci, çocukların sınavdan önce sakız tüketmesinin dikkat dağınıklığını önlediğini dile getirmiştir. Ayrıca, çocukların uyanık kalmasını sağladığı da bilinmektedir.
- Sakızın Ağız Sağlığı İçin Faydaları: Uzman diş hekimlerinin yaptığı araştırmalara göre, sakız çiğneyen kişilerin nefeslerinin daha ferah olduğu belirlenmiştir. Bunun yanı sıra, dil ve dişte bulunan zararlı bakterilerin çoğalması sakız sayesinde engellenmektedir. Düzenli olarak sakız çiğneyen kişilerin dişlerinin sararmadığı ve sürekli beyaz kaldığı gözlemlenmiştir. Sakızın faydaları arasında diş lekelerinin sakız çiğneyen kişilerde görülmemesi de bulunmaktadır.
Diş Hekimlerinin Sakızın Faydalarına İlişkin Görüşleri
Diş hekimleri, yemekten sonra dişlerin fırçalanması halinde ağız sağlığının korunabileceğini belirtmektedir. Bununla birlikte, sakızın faydaları arasında diş eti hastalıklarını tedavi edici özelliği de bulunmaktadır. Özellikle yemekten sonra sakız çiğnenmesi halinde kilo problemi ortadan kalkacaktır. Ayrıca, sakız çiğneyen kişilerin diş ve diş eti hastalıklarına yakalanma oranlarının oldukça düşük olduğu tespit edilmiştir. Diş minesine yapışan zararlı bakterilerin bölgesel olarak sakız sayesinde arındırıldığı da anlaşılmıştır.
|
