Elma çayı, evde kolayca hazırlanabilen bir içecektir. Elma kabuklarından yapılan bu çay, vücudun ihtiyaç duyduğu birçok vitamin ve minerali içermektedir. Elma çayının faydaları, pek çok kişi tarafından bilinmektedir. Elma çayının elma kabuklarından yapılmasının nedeni, elmada bulunan değerlerin yarısının kabuğun hemen altında bulunmasıdır. Elma tükettiğinizde kabuklarını hafif derin bir şekilde soyduktan sonra bir kap içerisine alın ve içerisine 2 su bardağı kadar su koyarak kısık ateşte iyice kaynatın. Ardından ocağın altını kapatın ve 5 dakika kadar iyice demlenmeye bırakın. Hazırlanan suyu bardaklara süzerek tüketebilirsiniz. Özellikle kış aylarında tercih edilen elma çayı, çok hoş bir tada sahiptir. Ayrıca kendine has özel bir kokusu vardır. Denediğinizde seveceğinizi düşündüğümüz elma çayı, ailece içebileceğiniz güzel bir alternatiftir.

Elma çayı, flavonoid ve fenolik asit gibi çok güçlü antioksidanlar içeren bir çaydır. Çocuklarınıza gönül rahatlığı ile verebileceğiniz elma çayı, yan etkilere neden olmaz. Aksine, çocuğunuz 4 yaş ve üzeri ise günde yarım bardak verebileceğiniz bir alternatiftir. Bakkal veya marketlerden aldığınız meyve suları yerine tercih edebileceğiniz elma çayını bal ile tatlandırıp çocuğunuza verebilirsiniz.

Elma çayı, sadece lezzetiyle değil aynı zamanda sağlığa olan olumlu etkileriyle de dikkat çeker. Ayrıca içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı koruma sağlar. Bunun yanında sindirim sistemini düzenleyici etkisi de bulunmaktadır, bu nedenle sindirim problemleri yaşayan kişiler için de faydalıdır. Elma çayını düzenli tüketmek, genel sağlığınızı destekler ve vücudunuzun günlük ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olur.