Karpuzun Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Karpuzun Faydaları Nelerdir?

Karpuzun Faydaları, Sıcak mevsimin en çok tercih edilen meyvelerinden biri de karpuzdur. %90'ı geçen su içeriği ile serinlemek için bolca tüketilmektedir. Karpuz sadece serinletmekle kalmaz içeriğindeki bulundurduğu besin ögeleri ile ümmin sistemini destekler, birçok sağlık soruna çözüm olmaktadır.

Karpuzun Faydaları: Kalp, kas, göz gibi organların sağlığına katkı sağlar. Hipertansiyon probleminin çözümüne katkı sağlar. Karpuz, karbonhidrat, likopen, sitrülin, beta karoten, A, B1, B6 ve C vitaminleri; sodyum, potasyum, magnezyum ve kalsiyum mineralleri içermektedir.

Kalbe, Damarlara ve Kemiklere Etkisi: Kalp ve damar sağlığı için gerekli olan "likopen" karpuzda bol miktarda bulunmaktadır. Kan basıncını düzenleyerek kalp ve damarların sağlığını korur. Bu durumda tansiyon değerlerinin yükselmesini engeller. Likopen aynı zamanda iskeleti oluşturan kemik sağlığı içinde gereklidir. Karpuzun içeriğinde bulunan kalsiyum ve potasyum kemiklerin güçlenmesini sağlar.

Kas ve Sinirleri Destekler: İçeriğinde bolca bulunan potasyum insan vücudunda elektrolit vazifesi yapmaktadır. Bu da vücut kas ve sinir sisteminde olumlu etki yaparak sağlıklarını korumaktadır. Kasların zinde olmalarına destek olur. Sinirlerin uyarıları doğru algılayıp cevaplamasına yardım eder.

Bedene Antioksidan ve Antienflamatuvar Desteği Verir: Karotenoid, flavonoid, triterpenid gibi fenolik bileşiklerce oldukça zengindir. Vücutta ortaya çıkan iltihabi durumları yok eder. Vücutta bulunan serbest radikalleri ve parazitleri nötralize ederek dışarı atılmalarını sağlar. Kanser oluşumunu da engellemektedir.

Göz Sağlığını Destekler: İçerdiği yüksek orandaki A vitamini göz sağlığı açısından oldukça önemlidir. Gözlerde yer alan retina pigmentlerinin sağlık bir biçimde üremesini sağlamaktadır. İnsanları, yaşlandıkça ortaya çıkan "makula dejenarasyonu"na karşı korur. Barındırdığı beta karoten ile de ender olarak görülen gece körlüğüne karşı gözleri korur.

Böbrek Sağlığını Destekler: Bol miktarda su ihtiva eden karpuz aynı zamanda da iyi bir idrar söktürücüdür. Böbrekleri yormadan aksine işini kolaylaştırarak idrarın hızlı bir biçimde atılımını da sağlar. Bu durum karaciğerin de sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.

Sindirim Sistemini Destekler: Karpuz bolca su ve lif içermektedir. Bu durum sindirim sisteminin çalışmasını kolaylaştırmaktadır. Midenin ve bağırsakların kolayca işlevlerini yerine getirmesini sağlar. Kabızlık sorununun çözüme katkı sağlar.

Bağışıklık Sitemini Destekler: İçeriğinde barındırdığı C vitamini ve mineraller vasıtasıyla bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkısı olur. Vücut bağ dokusunu da korumaktadır. Kas Ağrılarının ve Uykusuzluk problemlerini ortadan kaldırır.

Cildi Sağlığını Destekler: İçerdiği A vitamini cildin nemli kalmasını sağlar. Saçların kırılmasını engeller. Vücutta biriken fazla yağları içerdiği sitrülin marifetiyle yakılmasını sağlar.

Karpuzun Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Jojoba Yağı Faydaları Nelerdir?

Jojoba Yağı Faydaları Nelerdir?

Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Badem Yağının Faydaları Nelerdir?

Badem Yağının Faydaları Nelerdir?

Arpa Ununun Faydaları Nelerdir?

Arpa Ununun Faydaları Nelerdir?

Ayetel Kürsi Faydaları Nelerdir?

Ayetel Kürsi Faydaları Nelerdir?

Güncel

Vitaminler ve Faydaları Nelerdir?

Vitaminler ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Aloe Vera Faydaları Nelerdir?

Aloe Vera Faydaları Nelerdir?

Güncel

Yüksek Lisansın Faydaları Nelerdir?

Yüksek Lisansın Faydaları Nelerdir?

Çam Kozalağının Faydaları Nelerdir?

Çam Kozalağının Faydaları Nelerdir?

Elmanın Faydaları Nelerdir?

Elmanın Faydaları Nelerdir?

Yumurta Akının Faydaları Nelerdir?

Yumurta Akının Faydaları Nelerdir?

Çınar Ağacı Yaprağının Faydaları Nelerdir?

Çınar Ağacı Yaprağının Faydaları Nelerdir?

Böğürtlen Çayının Faydaları Nelerdir?

Böğürtlen Çayının Faydaları Nelerdir?

Ciğerin Faydaları Nelerdir?

Ciğerin Faydaları Nelerdir?

Polenin Faydaları Nelerdir?

Polenin Faydaları Nelerdir?

Ayva Çayının Faydaları Nelerdir?

Ayva Çayının Faydaları Nelerdir?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir?

Biberiyenin Faydaları Nelerdir?

Şeftali Faydaları Nelerdir?

Şeftali Faydaları Nelerdir?

Limon Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Limon Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Satrancın Faydaları Nelerdir?

Satrancın Faydaları Nelerdir?

Turşu Suyunun Faydaları Nelerdir?

Turşu Suyunun Faydaları Nelerdir?

Çekirdeğin Faydaları Nelerdir?

Çekirdeğin Faydaları Nelerdir?

Kuru Üzümün Faydaları Nelerdir?

Kuru Üzümün Faydaları Nelerdir?

Ananasın Faydaları Nelerdir?

Ananasın Faydaları Nelerdir?

İsotun Faydaları Nelerdir?

İsotun Faydaları Nelerdir?

Çavdar Ekmeğinin Faydaları Nelerdir?

Çavdar Ekmeğinin Faydaları Nelerdir?

İsveç Şurubunun Faydaları Nelerdir?

İsveç Şurubunun Faydaları Nelerdir?

Aç Karnına Limonlu Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Aç Karnına Limonlu Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Yeşil Ceviz Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6