Yoğurdun Cilde Faydaları
Yoğurt, insan sağlığına faydalı birçok besin değerini içeriğinde barındırır. Yoğurt, tek başına ya da çeşitli baharatlarla birlikte tüketilebilir. Kalsiyum, protein, probiyotikler ve çeşitli vitaminler açısından zengin olan yoğurt, oldukça faydalı bir gıda haline gelmektedir. Faydaları saymakla bitmez. Yoğurt, sadece cilde değil, tüm vücuda faydası olan en temel besin kaynaklarından biridir.
- Yoğurdun cilde faydaları arasında en çok dikkat çeken özelliklerden biri, yaşlanmayı engellemesidir. Yoğurt, laktik asit açısından oldukça zengin bir besindir. Bu nedenle, cildi canlandırma, pürüzsüzleştirme ve yaşlanmayı engelleme gibi katkılarda bulunur.
- Kış aylarında kuru ve hassas ciltler için yoğurt, nemlendirici özelliği ile etkili olur. Duş sonrasında cildinize yoğurt uygulayarak 10 dakika kadar bekletmek yeterli olacaktır. Bu uygulamanın ardından cildinizi ılık su ile durulamalısınız.
- Yoğurdun aynı zamanda mükemmel bir doğal peeling etkisi bulunmaktadır. Bu peeling sayesinde ciltteki ölü hücrelerden kurtulunur ve cilt nefes alarak canlanır.
- Cildinizde 10-15 dakika kadar bekleteceğiniz yoğurt sayesinde gözeneklerde sıkılaşma ve daralma meydana gelir. Ardından özellikle soğuk su ile durulayın. Daha sonrasında nemlendirici krem uygulamakta fayda vardır çünkü cildiniz bu sıkılaşma sayesinde gerginleşecektir.
- Yoğurdun cilde faydaları arasında gençleri ilgilendiren en önemli özellik, sivilcelere karşı savaşmasıdır. Yoğurdun asitli yapısı sayesinde sivilce ve çevresinde meydana gelen bakteriler ve mantarlar temizlenir ve yok edilir. Yoğurdu ister yiyerek tüketin, ister maske yaparak sivilceli bölgeye uygulayın; düzenli kullanımda etkisini fark edeceksiniz. Aynı zamanda ciltte bulunan lekelere ve göz altında meydana gelen koyu halkalara da iyi gelmektedir. Cildinizde meydana gelen sivilce kaynaklı lekeleri gidermek için uygulanacak yoğurt maskesi, bu lekelerin renklerinin açılmasını sağlayacaktır.
- Yoğurt, laktik asit açısından oldukça zengindir ve bu asitler sayesinde cildinizde bulunan serbest radikalleri yok eder ve çizgi oluşumunu engeller. Bu sayede yaşlılık belirtilerinden kurtulmanızı sağlar.
- Bir tülbentin içine koyacağınız yoğurdu günde 3-4 kez mantarlı bölgelere uygulamak, içeriğinde bulunan asitler sayesinde kısa sürede mantarları yok edecektir.
- Yoğurdun cilde faydaları arasında yaz mevsiminin baş belası güneş yanıkları da bulunmaktadır. Güneş yanıklarının hararetini alması ve oluşan kaşıntıları gidermesi ile oldukça rahatlatıcı bir etkisi vardır.
- Bilindiği gibi diş ve diş etlerinin sağlığını koruyan ve kuvvetlendiren fosfor ve kalsiyum, yoğurt içerisinde oldukça fazla bulunmaktadır. Bunun yanı sıra, dişlerden gelen kötü kokuları da önlemek için yoğurt oldukça etkilidir. Bunun için yapılması gereken oldukça basittir: düzenli olarak yoğurt tüketmek.
Ekstra Bilgiler
Yoğurt, aynı zamanda cilt tonunu eşitlemede de etkili olabilir. Düzenli olarak yoğurt maskesi uygulamak, ciltteki renk farklılıklarını minimize edebilir. Ayrıca, yoğurt içerisindeki probiyotikler cilt bariyerini güçlendirerek dış etkenlere karşı daha dirençli hale gelmesini sağlar.
Yoğurt maskesi hazırlamak için yoğurdu direkt olarak cilde uygulayabilir ya da yoğurdu bal, limon suyu veya zeytinyağı gibi diğer doğal malzemelerle karıştırabilirsiniz. Bu karışımlar, yoğurdun cilde sağladığı faydaları artırabilir.
Yoğurdun cilde faydalarını en üst seviyeye çıkarmak için organik ve katkısız yoğurt kullanmaya özen gösterin. Katkı maddesi içermeyen doğal yoğurt, cilt sağlığınız için daha faydalı olacaktır.
|
