Gebelikte Elmanın Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Gebelikte Elmanın Faydaları Nelerdir?

Gebelikte Elmanın Faydaları, Uzmanlar genellikle anne adaylarına gebeliklere döneminde ölçülü bir şekilde, beslenme listelerine meyve ilave etmeleri yönünde hem fikirler. Elmada bunlardan en önemlileri. Günde bir tane elma tüketmek gebelik döneminde hem anneye hem de bebeğe ciddi yararlar sağlamaktadır. Elmanın içerdiği K, C ve E vitaminleri ile, magnezyum, kalsiyum, fosfor, bakır ve besin lifleri sayesinde gebelikte ihtiyaç duyulan birçok besini sağladığı bilinmektedir.

  • Astımı Önler, yapılan araştırmalar anne adayının hamilelik döneminde elma tüketmesi doğacak bebeğin astıma yakalanma olasılığının azalttığını saptamıştır.
  • Anemi Rahatsızlığını Önler, hamilelik döneminde en çok korkulan olgulardan bir tanesi de annede kansızlık olmasıdır. Annedeki kansızlık anneyi yorgun ve uykusuz bırakırken bebeğin ise düşük ihtimalini ve erken doğumuna sebep olabilir. Elmanın içindeki besinler kansızlığı gidererek anemi rahatsızlığının önüne geçer.
  • Sindirim Rahatsızlığını Önleme, hamilelik döneminde anne adaylarının en fazla maruz kaldığı durumlardan biri de kabızlık sorunudur. Annede oluşan kabızlık ve sindirim sorunu sonucunda gelen kasılmalar bebeğe de zarar vermektedir. Elmanın içerisindeki lifler sindirimi kolaylaştırıp boşaltımı hızlandırmaktadır.
  • Kemik Güçlenmesi, anne karnındaki bebeğin birkaç ay sonra el ve ayakları oluşmaya başlayacaktır. Bu dönemde kemik gelişimi çok önemlidir. Annenin elma tüketmesi kalsiyum takviyesi olacağı için bu dönemde oldukça önemlidir.
  • Akciğerleri Güçlendirir, elma içeriğindeki antioksidanlar sayesinde düzenli kullanılması durumunda akciğerde oluşabilecek hastalıkları en aza indirir ve solunum yollarını açarak nefes darlığını giderir.
Hamilelikte ölçülü olmak kaydıyla elma tüketiminin faydalarından bahsederken aşırı tüketim sonucu oluşabilecek durumlardan da konuşmakta yarar vardır. Fazla elma tüketimi hamilelik döneminde oldukça sakıncalıdır. İçerisindeki karbonhidratlar metabolizma sorunu doğurabilirken liflerde kilo aldırma sorunu doğurabilir.

Gebelikte Elmanın Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Ruşeym Faydaları Nelerdir?

Ruşeym Faydaları Nelerdir?

Uskumru Faydaları Nelerdir?

Uskumru Faydaları Nelerdir?

Squat Faydaları Nelerdir?

Squat Faydaları Nelerdir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Tere Otu Faydaları Nelerdir?

Tere Otu Faydaları Nelerdir?

Kereviz Sapı Faydaları Nelerdir?

Kereviz Sapı Faydaları Nelerdir?

Acılı Şalgamın Faydaları Nelerdir?

Acılı Şalgamın Faydaları Nelerdir?

Yeşil Acı Biberin Faydaları Nelerdir?

Yeşil Acı Biberin Faydaları Nelerdir?

Spermin Faydaları Nelerdir?

Spermin Faydaları Nelerdir?

Güncel

Çörek Otu Kremi Faydaları Nelerdir?

Çörek Otu Kremi Faydaları Nelerdir?

Güncel

Osteo Bi Flex Faydaları Nelerdir?

Osteo Bi Flex Faydaları Nelerdir?

Güncel

Altın Otunun Faydaları Nelerdir?

Altın Otunun Faydaları Nelerdir?

Hindistan Cevizi Faydaları Nelerdir?

Hindistan Cevizi Faydaları Nelerdir?

Gümüş Suyu Faydaları Nelerdir?

Gümüş Suyu Faydaları Nelerdir?

Kaya Tuzunun Faydaları Nelerdir?

Kaya Tuzunun Faydaları Nelerdir?

Bademin Faydaları Nelerdir?

Bademin Faydaları Nelerdir?

Bitter Çikolata Faydaları Nelerdir?

Bitter Çikolata Faydaları Nelerdir?

Badem Sütü Faydaları Nelerdir?

Badem Sütü Faydaları Nelerdir?

Pırasanın Faydaları Nelerdir?

Pırasanın Faydaları Nelerdir?

Hünnap Faydaları Nelerdir?

Hünnap Faydaları Nelerdir?

Çayın Saça Faydaları Nelerdir?

Çayın Saça Faydaları Nelerdir?

Limon Tuzunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Limon Tuzunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Aç Karnına Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Aç Karnına Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Alabalık Yağının Faydaları Nelerdir?

Alabalık Yağının Faydaları Nelerdir?

Güvercin Yumurtasının Faydaları Nelerdir?

Güvercin Yumurtasının Faydaları Nelerdir?

Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Bamyanın Faydaları Nelerdir?

Kitap Okumanın Faydaları Nelerdir?

Kitap Okumanın Faydaları Nelerdir?

Boksun Faydaları Nelerdir?

Boksun Faydaları Nelerdir?

Karnabaharın Faydaları Nelerdir?

Karnabaharın Faydaları Nelerdir?

Pirinç Unu Faydaları Nelerdir?

Pirinç Unu Faydaları Nelerdir?

Zeytin Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Zeytin Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Keratinin Saça Faydaları Nelerdir?

Keratinin Saça Faydaları Nelerdir?

Kuru Bademin Faydaları Nelerdir?

Kuru Bademin Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6