Kayısı Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Kayısı Faydaları Nelerdir?

Kayısı Faydaları, Kayısının asıl üretim yeri Malatya şehrimizdir. Buradan çıkan kayısı dünyanın yarısından fazlasına ihraç edilmektedir. Bu açıdan bakacak olursak kayısı gibi şifa kaynağına ulaşım bakımından oldukça şanslıyız.

  • Kabızlık rahatsızlığı çeken kişiler için kayısı birebirdir. Bilindiği kabızlık kötü beslenme sonucu bağırsaklarda dışkının kuruması durumudur. Hal böyle olunca bağırsak içerisinde ilerleyip atılamaz ve bu da oldukça büyük sancılara, ağrılara neden olmaktadır. Fast-food gibi lifsiz gıdalar tüketmek, az su içmek kabızlığın asıl nedenleri arasında yer alır. Kayısı ise en çok lif içeren gıdalar arasında yer almaktadır ve bu özelliği sayesinde kabızlığı önlemekle birlikte kabızlık gibi problemlerin çözülmesinde de oldukça etkilidir. Lifli besinler sadece sindirim açısından etkili değildir aynı zamanda kötü kolesterolün düşmesi içinde son derece önemli rol oynar.
  • Kayısı faydaları arasında kemik gelişimi ve korunması da yer almaktadır. Bilindiği gibi kemik gelişiminde kalsiyum, manganez, demir, fosfor ve bakır mineralleri önemlidir ve kayısı da bunları bolca içeren besin kaynağıdır. Elbette ki tek başına kemik gelişimi için yeterli olmayabilir ancak sürekli kullanımında osteoporoz gibi rahatsızlıkların önüne geçmekte etkilidir.
  • Oksidatif stres denilen her türlü kalp rahatsızlıklarının temelini oluşturan durumları ortadan kaldıran kayısı bulunmaz bir nimet olmakta. İçeriğindeki polifenolik antioksidanlar sayesinde stres azaltıcı etkisi bulunmaktadır. Ayrıca kılcal damarların duvarlarını korumaklta da bu antioksidanlar etkilidir.
  • Kan hücreleri vücudumuzdaki tüm doku ve organlara oksijen taşımakla sorumludur. Bu kan hücrelerinin üretiminin esas etken maddesi ise demirdir. Vücutta yeterli miktarda demir bulunmazsa kansızlık görülür ve buna bağlı olarak baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, ağız içindeki yaralar ve hatta saç ve ciltte solmalar meydana gelmektedir. Kuru kayısı ise demir içermekte olan diğer meyve ve sebzeleri geride bırakmaktadır.
  • Vücuttaki sıvı dengesini sağlamakta olan bir diğer mineral ise potasyumdur. Bu sayede sinir sisteminin doğru çalışmasını ve kalp ritminin korunmasını sağlamaktadır. Kayısı da potasyum açısından önemli bir besin kaynağıdır.
  • Kayısı faydalarından bir tanesi de içerdiği bol miktardaki lif sayesinde kilo kontrolü de sağlamaktadır. Zayıflamak isteyenlerin ve diyetisyenlerin ilk sırada kullanılmasını önerdikleri besin kaynağıdır.

Kayısı Faydaları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Havucun Faydaları Nelerdir?

Havucun Faydaları Nelerdir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Siyah Zeytinin Faydaları Nelerdir?

Siyah Zeytinin Faydaları Nelerdir?

Alabalık Yağının Faydaları Nelerdir?

Alabalık Yağının Faydaları Nelerdir?

Kayısı Çekirdeği Faydaları Nelerdir?

Kayısı Çekirdeği Faydaları Nelerdir?

Işkın Otu Faydaları Nelerdir?

Işkın Otu Faydaları Nelerdir?

Ceviz Perdesinin Faydaları Nelerdir?

Ceviz Perdesinin Faydaları Nelerdir?

Güncel

Limonlu Su Faydaları Nelerdir?

Limonlu Su Faydaları Nelerdir?

Güncel

Kayısı Kompostosunun Faydaları Nelerdir?

Kayısı Kompostosunun Faydaları Nelerdir?

Güncel

Sinameki Faydaları Nelerdir?

Sinameki Faydaları Nelerdir?

Muz Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Muz Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Nohutun Faydaları Nelerdir?

Nohutun Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Fındığın Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Fındığın Faydaları Nelerdir?

Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir?

Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir?

Ardıç Yağı Faydaları Nelerdir?

Ardıç Yağı Faydaları Nelerdir?

Kantaron Faydaları Nelerdir?

Kantaron Faydaları Nelerdir?

Enginar Sirkesi Faydaları Nelerdir?

Enginar Sirkesi Faydaları Nelerdir?

A Vitamini Faydaları Nelerdir?

A Vitamini Faydaları Nelerdir?

Lavantanın Faydaları Nelerdir?

Lavantanın Faydaları Nelerdir?

Kil Maskesi Faydaları Nelerdir?

Kil Maskesi Faydaları Nelerdir?

Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Maden Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Maden Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Aç Karnına Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Aç Karnına Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Elma Yağının Faydaları Nelerdir?

Elma Yağının Faydaları Nelerdir?

Gilaburu Suyunun Faydaları Nelerdir?

Gilaburu Suyunun Faydaları Nelerdir?

Sütlü Çayın Faydaları Nelerdir?

Sütlü Çayın Faydaları Nelerdir?

Zencefilli Balın Faydaları Nelerdir?

Zencefilli Balın Faydaları Nelerdir?

Zeytin Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Zeytin Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Ihlamurun Faydaları Nelerdir?

Ihlamurun Faydaları Nelerdir?

Kuşkonmazın Faydaları Nelerdir?

Kuşkonmazın Faydaları Nelerdir?

Gano Excel Faydaları Nelerdir?

Gano Excel Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6