Rezene çayı, rezene bitkisi tohumları kullanılarak hazırlanan bir bitkisel çaydır ve Hindistan, Çin gibi ülkelerde eski tarihlerden bu yana farklı hastalıkların alternatif tedavisinde yaygın şekilde kullanılmaktadır. Kalsiyum, potasyum, sodyum gibi elementler bakımından zengin içeriğe sahip olan rezene çayı, A ve C vitaminleri bakımından da iyi bir kaynaktır. Rezene bitkisi kuruma özelliği olan bir bitki olduğundan yılın 12 ayı tüketimi sağlanabilir. Mutfaklarda da yer verilen bitki, tıpta tedavi amaçlı kullanılan özel bitkilerden biridir. Antioksidan: Kuvvetli bir antioksidan olan rezene serbest radikallerle mücadele ederek vücudu birçok hastalığa karşı korur. Çay, vücutta var olan birçok hastalığa neden olan virüslerle de savaşır. Antibiyotik: Doğal bir antibiyotik olan rezene çayının hayati risk yaratabilecek düzeyde olan hastalıkların bile önlenmesinde ve tedavisinde kullanılabilir. Özellikle ciltte meydana gelen enfeksiyon hastalıkları için faydalıdır. Sindirim Sistemi: Azımsanmayacak kadar fazla lif içeren rezene çayı, sindirim sistemi üzerinde olumlu etki yaratır. Sindirimin daha kolay ve çabuk gerçekleşmesi üzerinde etkili olan çay, bağırsak hareketlerini de hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Kanser: Rezene tohumu ve çayının kanser hastalıklarında tedavi edici özelliği bulunduğu uzmanlar tarafından da belirtilmektedir. Henüz başlangıç aşamasında olan kanser hücrelerinin yayılmasını engeller. Kolesterol: Zengin içeriğe sahip olan rezene çayı, kolesterolün sağlıklı seviyede kalmasına yardımcı olur. Bu sayede kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etki yaratır. Gaz: İçeriğinde bulunan uçucu bileşenler sayesinde vücutta gaz problemine karşı iyi gelir. Gaz sıkıntılarında rezene çayı içilerek rahatlama sağlanabilir. Kırmızı Kan Hücreleri: Rezene çayı kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırmak amacıyla tüketilebilir. Bu alanda nadir bitkilerden biridir. Bakır ve diğer bileşenler kırmızı kan üretimi için önemli rol oynar. Rezene zengin içeriğe sahiptir. Cilt Sağlığı: Cilt sağlığı üzerinde de olumlu etki yaratan rezene ekonomik olarak cilt bakımı sağlar. Cildin daha sağlıklı ve canlı bir görünüm kazanması için düzenli tüketilebilir. Ciltte oluşan enfeksiyonlara karşı da faydalıdır. Çay şeklinde hazırlanıp ciltte meydana gelen akne ve sivilcelere uygulandığında bu tür sorunların önlenmesine yardımcı olur. 1 yemek kaşığı rezene çayı içine 1 yemek kaşığı yulaf ve bal eklenerek homojen şekilde karıştırılır. Karışım hamur kıvamına gelince cilde uygulanarak 20 dakika bekletilir. Bu karışım cilt gözeneklerini açarak, cildin parlak bir görünüm kazanmasını sağlar. Saç Sağlığı: Rezene çayı, saçlar üzerinde de olumlu etki yaratır. Saç dökülmesi ve kepek gibi problemleri gidererek, saçların daha kuvvetli olmasını sağlar. Ayrıca kafa derisi sağlığını da korur. İdrar Söktürücü: Rezene çayı mükemmel bir idrar söktürücü olarak kullanılabilir. Kan basıncını dengeleyerek yüksek tansiyona karşı da iyi gelir. Bu etkisi bilimsel çalışmalar sonucu da kanıtlanmıştır. Emzirme Dönemi: Rezene çayı emzirme döneminde tüketildiğinde anne sütünü artırıcı özelliği bulunmaktadır. Ancak aşırı tüketimden kaçınılmalıdır. Aksi halde anne ve bebek sağlık sorunları yaşayabilir. Sakinleştirici: Rezene çayı ağlayan bebekleri sakinleştirici etkiye sahiptir. 1 çay kaşığını geçmeyecek şekilde bebeğe verildiğinde bebeği rahatlatabilir. Ancak her gün verilmemesine özen gösterilmelidir. Astım ve Bronşit: Rezene çayı solunum yoluna bağlı gelişen astım, bronşit gibi hastalıklara karşı oldukça faydalı bir çaydır. Rahatsızlık yaşandığı zaman günde bir fincan içildiğinde bronşları açıcı etki yaratır. Göz Sağlığı: Rezene çayının faydaları arasında göz sağlığına bulunduğu katkı da vardır. Gözlerde ve etrafında oluşan enfeksiyon hastalıklarının tedavisinde alternatif olarak kullanılabilir. Gözleri güçlendirir ve görme kabiliyetini artırır. Rezene çayı hazırlanarak ılıdıktan sonra bir parça pamuk yardımıyla göze pansuman yapılabilir. Günde üç defa bir hafta uygulandığında olumlu etkileri görülecektir. Ağız Sağlığı: Ağız içinde hijyen sağlamak için mükemmel bir alternatif olan rezene çayı, gargara suyu olarak kullanılabilir. Rezene çayıyla yapılan gargara ağız içinde oluşan parazit ve mikropları yok eder. |
Rezene çayının sakinleştirici etkisi olduğunu ve ağlayan bebekleri rahatlatabileceğini okudum. Bebeğime her gün vermemem gerektiği belirtilmiş. Bu konuda daha fazla bilgi alabilir miyim? Hangi sıklıkla ve ne kadar vermem gerektiği konusunda bir öneriniz var mı?
Cevap yazMerhaba Kerim Bey,
Rezene çayının sakinleştirici ve sindirimi kolaylaştırıcı etkileri olduğu bilinmektedir, bu yüzden bebeklerde gaz sancılarını hafifletmek amacıyla kullanılabilir. Ancak, bebeklere her gün rezene çayı vermek önerilmez.
Önerilen Kullanım Sıklığı:
Bebeklere haftada 2-3 kez, günde en fazla 1-2 çay kaşığı rezene çayı vermek genellikle yeterlidir. Daha fazla vermek, bebeğin sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir.
Hazırlama ve Dozaj:
Rezene çayını hazırlarken 1 çay kaşığı rezene tohumunu kaynar suda 5-10 dakika demleyip süzerek kullanabilirsiniz. Bebeklere verirken çayın soğuk veya ılık olmasına dikkat edin.
Doktor Tavsiyesi:
Bebeğinize rezene çayı vermeden önce mutlaka çocuk doktorunuza danışmalısınız. Her bebeğin ihtiyaçları farklı olabilir ve doktorunuz size en doğru yönlendirmeyi yapacaktır.
Umarım yardımcı olabilmişimdir. Sağlıklı günler dilerim!